Alamin ang laman ng plato mo

Puting tinapay na may mababang kalori

Calories at mga nutrisyon

mababang kalori

207
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.7 g
Carbs35 g
Taba2.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 207 kcal —
  • Protina 8.7 g 17%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Taba 2.5 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 9.7 g 35%
  • Asukal 4.8 g —
  • Sodium 479 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0.5 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.19 mg 1%
  • Bitamina K 0.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 95 µg 24%
  • Bitamina B12 0.28 µg 12%
  • Choline 14.6 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 94 mg 7%
  • Iron 3.2 mg 18%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 121 mg 10%
  • Potassium 76 mg 2%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.33 mg 37%
  • Manganese 0.39 mg 17%
  • Selenium 21.7 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2078.7 g35 g2.5 g
1 bahagi28.4 g592.5 g9.8 g0.7 g
2 bahagi56.7 g1174.9 g20 g1.4 g
½ bahagi14.2 g291.2 g4.9 g0.4 g
3 bahagi85.1 g1767.4 g29 g2.1 g
4 bahagi113.4 g2359.9 g39 g2.8 g
50 g50 g1044.4 g17 g1.3 g
150 g150 g31113 g52 g3.8 g
200 g200 g41417 g69 g5 g
250 g250 g51822 g87 g6.3 g

Mga tanong tungkol sa Puting tinapay na may mababang kalori

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 100 g ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 207 kcal, 8.7 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 59 kcal, 2.5 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 117 kcal, 4.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 29 kcal, 1.2 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 176 kcal, 7.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 235 kcal, 9.9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 50 g ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 104 kcal, 4.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting tinapay na may mababang kalori?

Ang 150 g ng Puting tinapay na may mababang kalori ay may 311 kcal, 13 g na protina, 52 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174922 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla