Alamin ang laman ng plato mo
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 234 mg 10%
- Cholesterol 6.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.5 µg 1%
- Bitamina C 0.71 mg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0.33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 4.7 µg 1%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Phosphorus 97.9 mg 8%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 29.2 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 6.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 19 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 32 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
Ang 100 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt ay may 79 kcal, 3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
Ang 50 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt ay may 40 kcal, 1.5 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
Ang 150 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt ay may 119 kcal, 4.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
Ang 200 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt ay may 158 kcal, 6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
Ang 250 g ng Potato porridge, potato pearls, milk, salt ay may 198 kcal, 7.5 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1547 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
