Alamin ang laman ng plato mo
pranses na tinapay
Calories at mga nutrisyon
tinapay na pranses
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 500 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.59 mg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.3 g | 58 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.1 g | 29 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 12 g | 88 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 117 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 146 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baguette255 kcal / 100 g
- Tinapay na Pransesinihaw317 kcal / 100 g
- Puting tinapay na Pransestinapay na Pranses263 kcal / 100 g
- Tradisyonal na tinapay na Pranses279 kcal / 100 g
- Puting baguettekomersiyal279 kcal / 100 g
- Multigrain na baguettepangkomersiyong gawa286 kcal / 100 g
- Tinapay na nayon253 kcal / 100 g
- Baguette na trigo253 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Kayumangging baguette na trigo258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pranses na tinapay
Paano ibinabalik ang lutong bagong-bili ng pranses na tinapay?
Basain nang bahagya ang labas, saka painitin sa oven na 180 °C nang 5–8 minuto. Palamigin nang ilang minuto bago hiwain para muling maging malutong ang crust.
Paano maghiwa ng pranses na tinapay para sa sandwich?
Gumamit ng serrated bread knife at hiwain nang pahilis, habang marahang sinusuportahan ang tinapay para hindi madurog ang malutong na balat. Para sa sandwich, puwedeng hatiin ito nang pahaba at alisin ang kaunting laman kung mas maraming palaman ang gusto mo.
Paano panatilihing sariwa ang pranses na tinapay?
Ilagay ito sa paper bag o balutin nang maluwag sa malinis na tuwalya at panatilihin sa temperatura ng kuwarto; iwasan ang refrigerator dahil mas mabilis tumigas ang tinapay doon. Kung hindi mauubos sa araw ding iyon, hiwain at i-freeze sa selyadong supot.
Paano gamitin ang pranses na tinapay kapag tumigas na?
Gawing croutons sa pamamagitan ng paghiwa nang pa-cube, paghalo sa kaunting mantika at pampalasa, at pag-toast sa 180 °C nang 10–15 minuto. Maaari rin itong gawing breadcrumbs o ibabad sa itlog at gatas para sa French toast.
Ano ang masarap ipalaman o ipares sa pranses na tinapay?
Masarap ito sa keso, mantikilya, itlog, tuna o mga gulay na may sawsawan. Ihain din ito bilang pangsawsaw sa sopas at nilaga, o gawing garlic bread at sandwich.
Ano ang kaibahan ng pranses na tinapay at baguette?
Ang baguette ay isang partikular na mahaba at makitid na uri ng pranses na tinapay, na karaniwang may malutong na crust at malambot na loob. Maaaring mas maluwag gamitin ang katawagang pranses na tinapay para sa iba pang hugis o estilo.
Mas maraming hibla ba ang multigrain na baguette kaysa pranses na tinapay?
Oo. May 6.5 g na hibla ang multigrain na baguette kada 100 g, kumpara sa 2.7 g sa pranses na tinapay.
May gluten ba ang pranses na tinapay?
Oo, karaniwang gawa ito sa harina ng trigo, kaya may gluten. Hindi ito angkop sa taong kailangang umiwas sa gluten; tingnan din ang sangkap ng anumang palaman o produktong kasama nito.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
