Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na Pranses
Calories at mga nutrisyon
inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 317 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 602 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.33 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 19.6 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 85 mg 7%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.51 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 9.5 g | 64 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.7 g | 32 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 14 g | 96 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 19 g | 128 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 24 g | 160 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tradisyonal na tinapay na Pranses279 kcal / 100 g
- Tinapay na Pranses o Vienapati sourdough, toasted319 kcal / 100 g
- Tinapay na Pranses na may jam288 kcal / 100 g
- Sandwich na tinapay na Pransestinapay na Pranses, may lutong ham233 kcal / 100 g
- Tinapay na Pranses na may sausagepinirito276 kcal / 100 g
- Tinapay na Italyanotoasted287 kcal / 100 g
- Tinapay na trigoinihaw313 kcal / 100 g
- Hiniwang tinapayinistaw248 kcal / 100 g
- Pranses na tinapaytinapay na pranses287 kcal / 100 g
- Toasted french o vienna breadkasama ang sourdough319 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na Pranses
Paano painitin muli ang tinapay na Pranses para bumalik ang lutong ng crust?
Wisikan nang bahagya ng tubig ang crust at painitin sa oven na 180 °C nang 5–8 minuto. Hayaang lumamig nang kaunti bago hiwain para hindi madurog ang loob.
Paano itago ang tinapay na Pranses para hindi agad tumigas?
Itago sa paper bag o balot na malinis sa temperatura ng kuwarto at kainin sa loob ng isa o dalawang araw; mas mabilis lumambot ang crust sa plastik. Para mas tumagal, hiwain, ilagay sa supot na pang-freezer at i-freeze; painitin sa oven mula sa frozen.
Paano pumili ng sariwang tinapay na Pranses?
Pumili ng loaf na may tuyong, malutong na crust at mabangong amoy na parang bagong luto. Dapat bahagyang bumalik ang loob kapag marahang pinisil, hindi basa o sobrang siksik.
Ano ang masarap ipares sa tinapay na Pranses?
Masarap itong gawing garlic bread o sandwich, at ihain kasama ng sabaw para maisawsaw ang malutong na hiwa. Puwede rin itong gawing bruschetta: i-toast, pahiran ng bawang at lagyan ng kamatis at olive oil.
Ano ang puwedeng ipalit sa tinapay na Pranses sa sandwich o garlic bread?
Gamitin ang tinapay na Italyano kung gusto mo ng malambot na loob at matibay na crust; para sa hiwa-hiwang sandwich, mas madaling gamitin ang hiniwang tinapay. I-toast nang bahagya ang mga ito kung kailangan mong saluhin ang palaman o sawsaw.
Ano ang puwedeng gawin sa tumigas nang tinapay na Pranses?
Huwag agad itapon: hiwain at i-toast para sa croutons o gawing garlic bread. Puwede ring ibabad sa pinaghalong itlog at gatas at iprito bilang French toast.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
