Alamin ang laman ng plato mo
tinapay na Pranses o Viena
Calories at mga nutrisyon
pati sourdough, toasted
319
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs59 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 720 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 140 µg 35%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 17.5 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 47 mg 4%
- Iron 3.9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 126 mg 10%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenium 29.7 µg 54%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa tinapay na Pranses o Viena
Ilang calories ang nasa 100 g ng tinapay na Pranses o Viena?
Ang 100 g ng tinapay na Pranses o Viena ay may 319 kcal, 13 g na protina, 59 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tinapay na Pranses o Viena?
Ang 50 g ng tinapay na Pranses o Viena ay may 160 kcal, 6.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tinapay na Pranses o Viena?
Ang 150 g ng tinapay na Pranses o Viena ay may 479 kcal, 20 g na protina, 88 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tinapay na Pranses o Viena?
Ang 200 g ng tinapay na Pranses o Viena ay may 638 kcal, 26 g na protina, 118 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tinapay na Pranses o Viena?
Ang 250 g ng tinapay na Pranses o Viena ay may 798 kcal, 33 g na protina, 147 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3697 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla