Alamin ang laman ng plato mo
tinapay na Italyano
Calories at mga nutrisyon
toasted
287
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.7 g
Carbs51 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 609 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.36 µg 2%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 97 µg 24%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 16.1 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 75 mg 6%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 119 mg 10%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.42 mg 18%
- Selenium 30.4 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.7 g | 51 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.9 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting tinapay na istilong Italyanopangkomersyo, inihaw304 kcal / 100 g
- Tinapay na Pransesinihaw317 kcal / 100 g
- Tinapay na trigoinihaw313 kcal / 100 g
- Komersyal na toasted na puting tinapaykomersyal, toasted288 kcal / 100 g
- Hiniwang tinapayinistaw248 kcal / 100 g
- Inihaw na tinapay na may bawang369 kcal / 100 g
- Puting tinapayginawang pangkomersyo, inihaw290 kcal / 100 g
- Toasted french o vienna breadkasama ang sourdough319 kcal / 100 g
- Puti na tinapayinistaw
- Brown breadinihaw266 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tinapay na Italyano
Ilang calories ang nasa 100 g ng tinapay na Italyano?
Ang 100 g ng tinapay na Italyano ay may 287 kcal, 9.7 g na protina, 51 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tinapay na Italyano?
Ang 50 g ng tinapay na Italyano ay may 144 kcal, 4.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tinapay na Italyano?
Ang 150 g ng tinapay na Italyano ay may 431 kcal, 15 g na protina, 76 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tinapay na Italyano?
Ang 200 g ng tinapay na Italyano ay may 574 kcal, 20 g na protina, 101 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tinapay na Italyano?
Ang 250 g ng tinapay na Italyano ay may 718 kcal, 24 g na protina, 126 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7363 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
