Alamin ang laman ng plato mo
tinapay na Pranses
Calories at mga nutrisyon
walang idinagdag na asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 282 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 4.5 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Magnesium 21.3 mg 5%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.52 mg 23%
- Selenium 4.7 µg 9%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.7 g | 57 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.4 g | 29 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 86 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 114 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 143 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tradisyonal na tinapay na Pranses279 kcal / 100 g
- Puting tinapay na Pransestinapay na Pranses263 kcal / 100 g
- Walang gluten na tinapay na pransespaunang luto, para lutuin ulit, nakabalot na234 kcal / 100 g
- Tinapay na pranses o viennapati sourdough272 kcal / 100 g
- Puting tinapayiniihaw, walang asin304 kcal / 100 g
- Pranses na tinapaytinapay na pranses287 kcal / 100 g
- Tinapay na nayon253 kcal / 100 g
- Tinapay para sa sandwichwalang idinagdag na asukal, paunang nakabalot290 kcal / 100 g
- Baguette255 kcal / 100 g
- French o vienna breadkasama ang sourdough272 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tinapay na Pranses
Paano palambutin ulit ang tumigas na tinapay na Pranses?
Basain nang bahagya ang labas nito o punasan ng basang kamay, saka painitin sa oven na 180 °C nang 5–8 minuto. Kainin agad dahil mabilis itong titigas muli.
Paano iimbak ang tinapay na Pranses para hindi agad tumigas?
Ilagay ito sa paper bag o balutin sa malinis na tuwalya at itago sa temperatura ng kuwarto. Para tumagal nang ilang araw, hiwain, ilagay sa freezer sa supot na mahigpit ang sara, at i-toast o painitin ang hiwa kapag kakainin.
Paano pumili ng masarap na tinapay na Pranses?
Pumili ng tinapay na may malutong at kulay-gintong balat, at bahagyang bumabalik ang loob kapag marahang pinisil. Iwasan ang basang balat o amoy-maasim na hindi karaniwan sa tinapay.
Ano ang masarap na ipalaman o ipares sa tinapay na Pranses?
Bagay ito sa mantikilya, keso, itlog, o palaman na may karne at gulay. Gupitin at ihain kasama ng sopas, o gawing garlic bread sa pamamagitan ng paglalagay ng mantikilya at bawang bago i-toast.
Anong putahe ang puwedeng gawin sa tirang tinapay na Pranses?
Gawing French toast sa pamamagitan ng paglubog ng hiwa sa binating itlog at gatas, saka iprito hanggang magkulay-ginto ang magkabilang panig. Puwede rin itong hiwain nang maliliit at gawing croutons sa oven.
Ano ang puwedeng ipalit sa tinapay na Pranses?
Para sa sopas o garlic bread, puwedeng gumamit ng baguette o puting tinapay na hiniwa nang makapal. Kung mas gusto mo ng mas maraming hibla, tinapay na buong trigo ang mas angkop, pero mas siksik ang tekstura nito.
Paano maihahambing ang tinapay na Pranses sa puting tinapay?
Magkalapit ang enerhiya ng mga ito: ang tinapay na Pranses ay 282 kcal bawat 100 g, samantalang 262 kcal ang puting tinapay. Mas mataas nang kaunti ang hibla ng puting tinapay, na may 3.5 g kumpara sa 2.7 g sa tinapay na Pranses.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7160 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
