Alamin ang laman ng plato mo
Bagel
Calories at mga nutrisyon
301
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.8 g
Carbs53 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 301 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 6.5 g —
- Sodium 410 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.17 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 37.3 mg 3%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 36.3 mg 9%
- Phosphorus 111 mg 9%
- Potassium 122 mg 3%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.84 mg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 9.8 g | 53 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4.9 g | 27 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 15 g | 80 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 20 g | 106 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 25 g | 133 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Itlog na bagel278 kcal / 100 g
- Plain bagelenriched, na may calcium propionate (kabilang ang sibuyas, poppy, linga)264 kcal / 100 g
- Bagel na may canela at pasasmay kanela at pasas274 kcal / 100 g
- Bagel na whole wheat250 kcal / 100 g
- Multigrain bagelmultigrain241 kcal / 100 g
- Tinapaykaraniwan276 kcal / 100 g
- Pranses na tinapaytinapay na pranses287 kcal / 100 g
- Baguette255 kcal / 100 g
- Bagel chipsmga meryenda, plain451 kcal / 100 g
- Bagel na trigo250 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagel?
Ang 100 g ng Bagel ay may 301 kcal, 9.8 g na protina, 53 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagel?
Ang 50 g ng Bagel ay may 151 kcal, 4.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagel?
Ang 150 g ng Bagel ay may 452 kcal, 15 g na protina, 80 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagel?
Ang 200 g ng Bagel ay may 602 kcal, 20 g na protina, 106 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagel?
Ang 250 g ng Bagel ay may 753 kcal, 25 g na protina, 133 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7258 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
