Alamin ang laman ng plato mo

Bagel

Calories at mga nutrisyon

256
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.3 g
Carbs45 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 256 kcal —
  • Protina 7.3 g 15%
  • Carbohydrate 45 g 16%
  • Taba 4.3 g 6%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 2.3 g 8%
  • Asukal 2.2 g —
  • Sodium 305 mg 13%
  • Cholesterol 1.5 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13.4 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.16 µg 1%
  • Bitamina E 0.83 mg 6%
  • Bitamina K 4.1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 43.7 µg 11%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 14.5 mg 1%
  • Iron 0.62 mg 3%
  • Magnesium 18.5 mg 4%
  • Phosphorus 82.4 mg 7%
  • Potassium 116 mg 2%
  • Zinc 0.65 mg 6%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.36 mg 16%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Iodine 25.3 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2567.3 g45 g4.3 g
50 g50 g1283.7 g23 g2.2 g
150 g150 g38411 g68 g6.5 g
200 g200 g51215 g90 g8.7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Mga tanong tungkol sa Bagel

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagel?

Ang 100 g ng Bagel ay may 256 kcal, 7.3 g na protina, 45 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagel?

Ang 50 g ng Bagel ay may 128 kcal, 3.7 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagel?

Ang 150 g ng Bagel ay may 384 kcal, 11 g na protina, 68 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagel?

Ang 200 g ng Bagel ay may 512 kcal, 15 g na protina, 90 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagel?

Ang 250 g ng Bagel ay may 640 kcal, 18 g na protina, 113 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32968 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla