Alamin ang laman ng plato mo
Bagel na trigo
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 250 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.1 g 15%
- Asukal 6.1 g —
- Sodium 439 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 76 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphorus 142 mg 11%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.18 mg 19%
- Manganese 1.4 mg 62%
- Selenium 28.7 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ bahagi | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4.5 g |
| 4 bahagi | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bagel na whole wheat250 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Multigrain bagel241 kcal / 100 g
- Whole grain white bagel255 kcal / 100 g
- Itlog na bagel278 kcal / 100 g
- Tinapay na trigo274 kcal / 100 g
- Oat bran bagel255 kcal / 100 g
- Baguette na trigo253 kcal / 100 g
- Plain bagelenriched, na may calcium propionate (kabilang ang sibuyas, poppy, linga)264 kcal / 100 g
- Wheat cracker455 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagel na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagel na trigo?
Ang 100 g ng Bagel na trigo ay may 250 kcal, 10 g na protina, 45 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (98 g) ng Bagel na trigo?
Ang 1 bahagi (98 g) ng Bagel na trigo ay may 245 kcal, 10 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (196 g) ng Bagel na trigo?
Ang 2 bahagi (196 g) ng Bagel na trigo ay may 490 kcal, 20 g na protina, 88 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (49 g) ng Bagel na trigo?
Ang ½ bahagi (49 g) ng Bagel na trigo ay may 123 kcal, 5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (294 g) ng Bagel na trigo?
Ang 3 bahagi (294 g) ng Bagel na trigo ay may 735 kcal, 30 g na protina, 132 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (392 g) ng Bagel na trigo?
Ang 4 bahagi (392 g) ng Bagel na trigo ay may 980 kcal, 40 g na protina, 176 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagel na trigo?
Ang 50 g ng Bagel na trigo ay may 125 kcal, 5.1 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagel na trigo?
Ang 150 g ng Bagel na trigo ay may 375 kcal, 15 g na protina, 67 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167533 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
