Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

rolled oats, niluto sa gatas ng baka

140

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.9 g

Carbs18 g

Taba4.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	140	5.9 g	18 g	4.6 g
50 g	50 g	70	3 g	8.9 g	2.3 g
150 g	150 g	210	8.9 g	27 g	6.9 g
200 g	200 g	280	12 g	35 g	9.2 g
250 g	250 g	350	15 g	44 g	12 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 140 kcal, 5.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 70 kcal, 3 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 210 kcal, 8.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 280 kcal, 12 g na protina, 35 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 350 kcal, 15 g na protina, 44 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F007150 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla