Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

pinatuyong oats, niluto gamit ang tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina3 g

Carbs11 g

Taba2.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	89	3 g	11 g	2.9 g
50 g	50 g	45	1.5 g	5.7 g	1.5 g
150 g	150 g	134	4.5 g	17 g	4.4 g
200 g	200 g	178	6 g	23 g	5.8 g
250 g	250 g	223	7.5 g	29 g	7.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 89 kcal, 3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 45 kcal, 1.5 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 134 kcal, 4.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 178 kcal, 6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 223 kcal, 7.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F007164 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla