Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

pinatuyong oats, niluto gamit ang alternatibong gatas na mula sa halaman at tubig

109

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.6 g

Carbs16 g

Taba2.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	109	3.6 g	16 g	2.9 g
50 g	50 g	55	1.8 g	7.8 g	1.5 g
150 g	150 g	164	5.4 g	23 g	4.4 g
200 g	200 g	218	7.2 g	31 g	5.8 g
250 g	250 g	273	9 g	39 g	7.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 109 kcal, 3.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 55 kcal, 1.8 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 164 kcal, 5.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 218 kcal, 7.2 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 273 kcal, 9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F010261 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla