Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

hinaluan ng pinatuyong prutas o pampalasa, gawa sa gatas ng baka

139

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.3 g

Carbs19 g

Taba4.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	139	5.3 g	19 g	4.1 g
50 g	50 g	70	2.7 g	9.7 g	2.1 g
150 g	150 g	209	8 g	29 g	6.2 g
200 g	200 g	278	11 g	39 g	8.2 g
250 g	250 g	348	13 g	48 g	10 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 139 kcal, 5.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 70 kcal, 2.7 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 209 kcal, 8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 278 kcal, 11 g na protina, 39 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 348 kcal, 13 g na protina, 48 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F010338 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla