Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

rolled oats, niluto sa gatas ng baka at tubig

116

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.4 g

Carbs16 g

Taba3.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	116	4.4 g	16 g	3.5 g
50 g	50 g	58	2.2 g	7.8 g	1.8 g
150 g	150 g	174	6.6 g	23 g	5.3 g
200 g	200 g	232	8.8 g	31 g	7 g
250 g	250 g	290	11 g	39 g	8.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 116 kcal, 4.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 58 kcal, 2.2 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 174 kcal, 6.6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 232 kcal, 8.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 290 kcal, 11 g na protina, 39 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F007151 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla