Alamin ang laman ng plato mo
Oat flakes
Calories at mga nutrisyon
matamis, may gatas na 3.5% ang taba at halo-halong prutas
147
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs23 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 9.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4.8 g | 23 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.4 g | 12 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7.2 g | 34 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9.6 g | 46 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinong mga oat flake387 kcal / 100 g
- Natural na yogurt na may mga oat flakesmababa ang taba115 kcal / 100 g
- Rolled oats na buong-butilmay bran ng trigo371 kcal / 100 g
- Mga flakes ng cerealpinatamis, may pinatuyong prutas, pinagyaman ng mga bitamina at mineral346 kcal / 100 g
- Mga cereal flakespinatamis, may pinatuyong prutas346 kcal / 100 g
- Matamis na muesli na may gatas3.5% taba, halong prutas154 kcal / 100 g
- Rolled oats369 kcal / 100 g
- Malutong na mueslipinatamis, may gatas na 3.5% ang taba at halong prutas154 kcal / 100 g
- Corn flakesmay gatas na may 3.5% taba, pinatamis ng pulot160 kcal / 100 g
- Lugaw na oatswalang pampatamis, may gatas na 3.5% ang taba134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oat flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oat flakes?
Ang 100 g ng Oat flakes ay may 147 kcal, 4.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oat flakes?
Ang 50 g ng Oat flakes ay may 74 kcal, 2.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oat flakes?
Ang 150 g ng Oat flakes ay may 221 kcal, 7.2 g na protina, 34 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oat flakes?
Ang 200 g ng Oat flakes ay may 294 kcal, 9.6 g na protina, 46 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oat flakes?
Ang 250 g ng Oat flakes ay may 368 kcal, 12 g na protina, 57 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X092040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
