Alamin ang laman ng plato mo
Oat flakes
Calories at mga nutrisyon
walang dagdag na asukal, may gatas na 3.5% ang taba at halo-halong prutas
136
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs20 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 5.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.1 g | 20 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.5 g | 9.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7.6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Natural na yogurt na may mga oat flakesmababa ang taba115 kcal / 100 g
- Pinong mga oat flake387 kcal / 100 g
- Rolled oats na buong-butilmay bran ng trigo371 kcal / 100 g
- Rolled oats369 kcal / 100 g
- Lugaw na oatswalang pampatamis, may gatas na 3.5% ang taba134 kcal / 100 g
- Muesli na walang asukal na may gatas3.5% taba, halo-halong prutas143 kcal / 100 g
- Malutong na mueslipinatamis, may gatas na 3.5% ang taba at halong prutas154 kcal / 100 g
- Inuming oathindi pinatamis29 kcal / 100 g
- Mga cereal flakespinatamis, may pinatuyong prutas346 kcal / 100 g
- Oatmeal369 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oat flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oat flakes?
Ang 100 g ng Oat flakes ay may 136 kcal, 5.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oat flakes?
Ang 50 g ng Oat flakes ay may 68 kcal, 2.5 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oat flakes?
Ang 150 g ng Oat flakes ay may 204 kcal, 7.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oat flakes?
Ang 200 g ng Oat flakes ay may 272 kcal, 10 g na protina, 39 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oat flakes?
Ang 250 g ng Oat flakes ay may 340 kcal, 13 g na protina, 49 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X092050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
