Alamin ang laman ng plato mo

Mga oat flakes

Calories at mga nutrisyon

walang dagdag na asukal, may yogurt na 3.5% taba at halong prutas

111

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.8 g

Carbs14 g

Taba3.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	111	4.8 g	14 g	3.3 g
50 g	50 g	56	2.4 g	7 g	1.7 g
150 g	150 g	167	7.2 g	21 g	5 g
200 g	200 g	222	9.6 g	28 g	6.6 g
250 g	250 g	278	12 g	35 g	8.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga oat flakes?

Ang 100 g ng Mga oat flakes ay may 111 kcal, 4.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga oat flakes?

Ang 50 g ng Mga oat flakes ay may 56 kcal, 2.4 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga oat flakes?

Ang 150 g ng Mga oat flakes ay may 167 kcal, 7.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga oat flakes?

Ang 200 g ng Mga oat flakes ay may 222 kcal, 9.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga oat flakes?

Ang 250 g ng Mga oat flakes ay may 278 kcal, 12 g na protina, 35 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X0A4020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla