Alamin ang laman ng plato mo
Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas
Calories at mga nutrisyon
hindi pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 4.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.5 g | 12 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.8 g | 5.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5.3 g | 18 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7.1 g | 24 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8.9 g | 30 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutashindi pinatamis145 kcal / 100 g
- Muesli na walang asukal na may yogurt3.5% taba, halo-halong prutas117 kcal / 100 g
- Muesli na walang asukal na may gatas3.5% taba, halo-halong prutas143 kcal / 100 g
- Matamis na muesli na may yogurt3.5% taba, halong prutas125 kcal / 100 g
- Yogurt na may preparasyong prutas at cerealmin. 3.5% taba, pinatamis100 kcal / 100 g
- Mga oat flakeswalang dagdag na asukal, may yogurt na 3.5% taba at halong prutas111 kcal / 100 g
- Lugaw na may yogurt at prutas para sa batahanda nang kainin, pinatibay90 kcal / 100 g
- Yogurt na may purée ng prutas at mueslimula sa café/panaderya165 kcal / 100 g
- Oat flakeswalang dagdag na asukal, may gatas na 3.5% ang taba at halo-halong prutas136 kcal / 100 g
- Matamis na muesli na may gatas3.5% taba, halong prutas154 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 100 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 87 kcal, 3.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 50 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 44 kcal, 1.8 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 150 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 131 kcal, 5.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 200 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 174 kcal, 7.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 250 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 218 kcal, 8.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X0A2010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
