Alamin ang laman ng plato mo
Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas
Calories at mga nutrisyon
matamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 5.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.3 g | 16 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.7 g | 7.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5 g | 23 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6.7 g | 31 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8.3 g | 39 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutashindi pinatamis145 kcal / 100 g
- Matamis na muesli na may yogurt3.5% taba, halong prutas125 kcal / 100 g
- Yogurt na may preparasyong prutas at cerealmin. 3.5% taba, pinatamis100 kcal / 100 g
- Muesli na walang asukal na may yogurt3.5% taba, halo-halong prutas117 kcal / 100 g
- Matamis na muesli na may gatas3.5% taba, halong prutas154 kcal / 100 g
- Oat flakesmatamis, may yogurt na 3.5% ang taba at halo-halong prutas120 kcal / 100 g
- Yogurt na may purée ng prutas at mueslimula sa café/panaderya165 kcal / 100 g
- Lugaw na oat na may yogurt granola at berriesmula sa café o panaderya144 kcal / 100 g
- Mga oat flakeswalang dagdag na asukal, may yogurt na 3.5% taba at halong prutas111 kcal / 100 g
- Lugaw na may yogurt at prutas para sa batahanda nang kainin, pinatibay90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 100 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 99 kcal, 3.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 50 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 50 kcal, 1.7 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 150 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 149 kcal, 5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 200 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 198 kcal, 6.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas?
Ang 250 g ng Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutas ay may 248 kcal, 8.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X095540 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
