Alamin ang laman ng plato mo
Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas
Calories at mga nutrisyon
hindi pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 4.5 g 16%
- Asukal 4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.8 g | 18 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.4 g | 8.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.2 g | 27 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.6 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 45 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang lugaw na butil na may yogurt at halo-halong prutashindi pinatamis87 kcal / 100 g
- Muesli na walang asukal na may gatas3.5% taba, halo-halong prutas143 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na cereal na may prutasinihanda sa formula o gatas ng ina140 kcal / 100 g
- Lugaw na whole grainmay oats, bran ng trigo at pasas66 kcal / 100 g
- Katas ng prutas at oatmay unsweetened na sarsa ng mansanas at oat flakes, angkop bilang pagkain ng sanggol71 kcal / 100 g
- Wholegrain na lugaw para sa bata na may prutas at mueslihanda nang kainin, pinatibay66 kcal / 100 g
- Wholegrain na lugaw para sa bata na may prutas at berryhanda nang kainin, pinatibay105 kcal / 100 g
- Muesli na walang asukal na may yogurt3.5% taba, halo-halong prutas117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas?
Ang 100 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas ay may 145 kcal, 4.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas?
Ang 50 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas ay may 73 kcal, 2.4 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas?
Ang 150 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas ay may 218 kcal, 7.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas?
Ang 200 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas ay may 290 kcal, 9.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas?
Ang 250 g ng Sariwang lugaw na butil na may halo-halong prutas ay may 363 kcal, 12 g na protina, 45 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X0A2000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
