Alamin ang laman ng plato mo
Lugaw
Calories at mga nutrisyon
inihanda gamit ang gatas na bahagyang inalisan ng taba, walang idinagdag na asukal
136
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.4 g
Carbs16 g
Taba4.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 87 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.4 g | 16 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.2 g | 8.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9.6 g | 24 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 32 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 40 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oats para sa lugawhindi pinatibay381 kcal / 100 g
- Lugaw na kanin86 kcal / 100 g
- Lugaw na semolina93 kcal / 100 g
- Lugaw na harina ng maismay harina ng mais138 kcal / 100 g
- Lugaw na oatswalang pampatamis, may gatas na 3.5% ang taba134 kcal / 100 g
- Puding ng kanininihanda, gamit ang bahagyang sinkim na gatas, walang idinagdag na asukal124 kcal / 100 g
- Arroz caldogawa sa bahay, na may gatas na bahagyang inalis ang taba127 kcal / 100 g
- Puding na semolinainihanda, may buong-gatas, walang idinagdag na asukal94 kcal / 100 g
- Kremang bigasmainit, niluto52 kcal / 100 g
- Lugaw na bigasinihanda gamit ang gatas na mababa ang taba72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lugaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw?
Ang 100 g ng Lugaw ay may 136 kcal, 6.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw?
Ang 50 g ng Lugaw ay may 68 kcal, 3.2 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw?
Ang 150 g ng Lugaw ay may 204 kcal, 9.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw?
Ang 200 g ng Lugaw ay may 272 kcal, 13 g na protina, 32 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw?
Ang 250 g ng Lugaw ay may 340 kcal, 16 g na protina, 40 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Swiss FSVO 1512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
