Alamin ang laman ng plato mo
Lugaw na oats
Calories at mga nutrisyon
matamis, may tubig
81
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs14 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 3.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 14 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.9 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.2 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.5 g | 34 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lugaw na kaninginawa gamit ang tubig37 kcal / 100 g
- Oat flakespinakuluan/niluto sa tubig69 kcal / 100 g
- Lugaw na sebadainihanda gamit ang gatas92 kcal / 100 g
- Mga oat flakespinakuluan66 kcal / 100 g
- Oatsregular and quick and instant, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), with salt71 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lugaw na oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?
Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 81 kcal, 2.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?
Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 41 kcal, 1.3 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?
Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 122 kcal, 3.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?
Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 162 kcal, 5.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?
Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 203 kcal, 6.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X9A2090 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
