Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

walang pampatamis, may inuming soya

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.5 g

Carbs11 g

Taba2.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	96	5.5 g	11 g	2.5 g
50 g	50 g	48	2.8 g	5.6 g	1.2 g
150 g	150 g	144	8.3 g	17 g	3.7 g
200 g	200 g	192	11 g	22 g	4.9 g
250 g	250 g	240	14 g	28 g	6.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 96 kcal, 5.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 48 kcal, 2.8 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 144 kcal, 8.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 192 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 240 kcal, 14 g na protina, 28 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X9A2110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla