Alamin ang laman ng plato mo
Lugaw na wholegrain oats
Calories at mga nutrisyon
66
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs11 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 66 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 0.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.7 g | 11 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.9 g | 5.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.6 g | 17 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3.4 g | 23 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 4.3 g | 28 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lugaw na wholegrain oats na mataas sa fiber68 kcal / 100 g
- Lugaw na whole grainmay oats, bran ng trigo at pasas66 kcal / 100 g
- Lugaw na oatsmay dagdag na hibla, gawa sa pamalit sa gatas121 kcal / 100 g
- Rolled oats na buong-butil375 kcal / 100 g
- Sereal na pang-almusal na wholegrain349 kcal / 100 g
- Wholemeal na lugaw para sa batapara sa mga bata, handa nang kainin, walang pampatamis, pinatibay104 kcal / 100 g
- Pulbos na lugaw na oat361 kcal / 100 g
- Overnight oat porridge114 kcal / 100 g
- Harina ng wholegrain na oat352 kcal / 100 g
- Sinigang na oatmeal pagkain ng sanggolmula 6 buwan, handa96 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lugaw na wholegrain oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na wholegrain oats?
Ang 100 g ng Lugaw na wholegrain oats ay may 66 kcal, 1.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na wholegrain oats?
Ang 50 g ng Lugaw na wholegrain oats ay may 33 kcal, 0.9 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na wholegrain oats?
Ang 150 g ng Lugaw na wholegrain oats ay may 99 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na wholegrain oats?
Ang 200 g ng Lugaw na wholegrain oats ay may 132 kcal, 3.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na wholegrain oats?
Ang 250 g ng Lugaw na wholegrain oats ay may 165 kcal, 4.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: slv 677 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
