Alamin ang laman ng plato mo
Lugaw
Calories at mga nutrisyon
matamis, may gatas na 3.5% ang taba
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs17 g
Taba4.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 7.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6.1 g | 17 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.1 g | 8.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9.2 g | 26 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 35 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 15 g | 44 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lugaw na kanin86 kcal / 100 g
- Lugaw na semolina93 kcal / 100 g
- Lugaw na harina ng maismay harina ng mais138 kcal / 100 g
- Lugaw na milletmatamis, may gatas na 3.5% ang taba143 kcal / 100 g
- Lugaw na oatniluto na may gatas89 kcal / 100 g
- Puding ng kaninmatamis, may gatas na 3.5% ang taba at kompota ng pinatuyong prutas167 kcal / 100 g
- Lugaw na bigasinihanda gamit ang gatas na mababa ang taba72 kcal / 100 g
- Matamis na lugaw na gawa sa bigasmay gatas na may 3.5% taba129 kcal / 100 g
- Lugaw na bakwitmay gatas, 3.5% na taba161 kcal / 100 g
- Lugaw na trigoinihanda na may gatas at mantikilya144 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lugaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw?
Ang 100 g ng Lugaw ay may 141 kcal, 6.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw?
Ang 50 g ng Lugaw ay may 71 kcal, 3.1 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw?
Ang 150 g ng Lugaw ay may 212 kcal, 9.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw?
Ang 200 g ng Lugaw ay may 282 kcal, 12 g na protina, 35 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw?
Ang 250 g ng Lugaw ay may 353 kcal, 15 g na protina, 44 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X9A2060 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
