Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

walang pampatamis, may gatas na 3.5% ang taba at pulbos ng kakaw

134

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.4 g

Carbs15 g

Taba4.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	134	6.4 g	15 g	4.9 g
50 g	50 g	67	3.2 g	7.5 g	2.5 g
150 g	150 g	201	9.5 g	22 g	7.4 g
200 g	200 g	268	13 g	30 g	9.8 g
250 g	250 g	335	16 g	37 g	12 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 134 kcal, 6.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 67 kcal, 3.2 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 201 kcal, 9.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 268 kcal, 13 g na protina, 30 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 335 kcal, 16 g na protina, 37 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X901612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla