Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oat

Calories at mga nutrisyon

niluto na may gatas

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.1 g

Carbs12 g

Taba2.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	89	4.1 g	12 g	2.3 g
50 g	50 g	45	2.1 g	6.1 g	1.2 g
150 g	150 g	134	6.2 g	18 g	3.5 g
200 g	200 g	178	8.2 g	24 g	4.6 g
250 g	250 g	223	10 g	31 g	5.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oat?

Ang 100 g ng Lugaw na oat ay may 89 kcal, 4.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oat?

Ang 50 g ng Lugaw na oat ay may 45 kcal, 2.1 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oat?

Ang 150 g ng Lugaw na oat ay may 134 kcal, 6.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oat?

Ang 200 g ng Lugaw na oat ay may 178 kcal, 8.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oat?

Ang 250 g ng Lugaw na oat ay may 223 kcal, 10 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: slv 2124 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla