Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

inihanda gamit ang buong gatas, walang pampatamis

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.3 g

Carbs10 g

Taba3.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	94	4.3 g	10 g	3.7 g
50 g	50 g	47	2.2 g	5.2 g	1.9 g
150 g	150 g	141	6.5 g	16 g	5.6 g
200 g	200 g	188	8.6 g	21 g	7.4 g
250 g	250 g	235	11 g	26 g	9.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 94 kcal, 4.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 47 kcal, 2.2 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 141 kcal, 6.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 188 kcal, 8.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 235 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 288 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla