Alamin ang laman ng plato mo
Lamb steak, fried
Calories at mga nutrisyon
255
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 24%
- Saturated fat 5.7 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 468 mg 20%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.5 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.41 µg 2%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 1.8 µg 0%
- Bitamina B12 0.95 µg 40%
Mga mineral
- Calcium 11.6 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 27.7 mg 7%
- Phosphorus 227 mg 18%
- Potassium 381 mg 8%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodine 28.4 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lamb steak, fried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb steak, fried?
Ang 100 g ng Lamb steak, fried ay may 255 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb steak, fried?
Ang 50 g ng Lamb steak, fried ay may 128 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb steak, fried?
Ang 150 g ng Lamb steak, fried ay may 383 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb steak, fried?
Ang 200 g ng Lamb steak, fried ay may 510 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb steak, fried?
Ang 250 g ng Lamb steak, fried ay may 638 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7305 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla