Alamin ang laman ng plato mo
Kidney bean sprouts
Calories at mga nutrisyon
raw
29
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs2.7 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 29 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 2.7 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 38.7 mg 43%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 37 mg 3%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4.2 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2.1 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6.3 g | 4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8.4 g | 5.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 6.6 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sprouted raw kidney beansmature seeds, sprouted, raw29 kcal / 100 g
- Togehilaw25 kcal / 100 g
- Sprouted kidney beansmature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt33 kcal / 100 g
- Mung bean sproutsmature seeds, hilaw30 kcal / 100 g
- Pinto bean sproutsPintong beans, mga mature na buto, sumibol, hilaw62 kcal / 100 g
- Usbong ng munggohilaw22 kcal / 100 g
- Kidney beanshilaw272 kcal / 100 g
- Mga usbong ng buto ng labanoshilaw43 kcal / 100 g
- Tubo ng toyotoyo, mga buto ng matanda, tinubo, hilaw122 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kidney bean sprouts
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 100 g ng Kidney bean sprouts ay may 29 kcal, 4.2 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 50 g ng Kidney bean sprouts ay may 15 kcal, 2.1 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 150 g ng Kidney bean sprouts ay may 44 kcal, 6.3 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 200 g ng Kidney bean sprouts ay may 58 kcal, 8.4 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 250 g ng Kidney bean sprouts ay may 73 kcal, 11 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
