Alamin ang laman ng plato mo
Kidney bean sprouts
Calories at mga nutrisyon
boiled, drained, with salt
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs4.7 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Sodium 243 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 35.6 mg 40%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4.8 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.4 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7.2 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9.7 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 12 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sprouted beansmature seeds, cooked, boiled, drained, with salt33 kcal / 100 g
- Sprouted kidney beansmature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt33 kcal / 100 g
- Taugepinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin19 kcal / 100 g
- Pinto bean sproutsmature binhi, sumibol, niluto, pinatulo, may asin20 kcal / 100 g
- Toguenilaga17 kcal / 100 g
- Pulang beansmga binhi, niluto, pinakuluan, na may asin127 kcal / 100 g
- Tubo ng beans na navyhinog na buto, sumibol, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin78 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, boiled, salt added124 kcal / 100 g
- Kidney beanslahat ng uri, mature na buto, nilaga, na may asin127 kcal / 100 g
- Dark red kidney beansmature seeds, niluto, may asin127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kidney bean sprouts
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 100 g ng Kidney bean sprouts ay may 33 kcal, 4.8 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 50 g ng Kidney bean sprouts ay may 17 kcal, 2.4 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 150 g ng Kidney bean sprouts ay may 50 kcal, 7.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 200 g ng Kidney bean sprouts ay may 66 kcal, 9.7 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kidney bean sprouts?
Ang 250 g ng Kidney bean sprouts ay may 83 kcal, 12 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6368 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
