Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng kalapati
Calories at mga nutrisyon
kalapati, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 294 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 8.4 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 73 µg 8%
- Bitamina C 5.2 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.76 mg 15%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 3.5 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 248 mg 20%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.44 mg 49%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 13.3 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 bahagi | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 bahagi | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 125 | 7.8 g | 0 g | 10 g |
| 3 bahagi | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng kalapatilamang ang karne, hilaw142 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng kalapatikalapati, lamang, hilaw134 kcal / 100 g
- Maliwanag na karne ng kalapatikalapati, walang balat, hilaw134 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Kalapatiniluto, kasama ang squab213 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, hilaw148 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
- Manokkarne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng kalapati
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 100 g ng Karne at balat ng kalapati ay may 294 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne at balat ng kalapati ay may 250 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne at balat ng kalapati ay may 500 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne at balat ng kalapati?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne at balat ng kalapati ay may 125 kcal, 7.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne at balat ng kalapati ay may 750 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne at balat ng kalapati ay may 1000 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 50 g ng Karne at balat ng kalapati ay may 147 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng kalapati?
Ang 150 g ng Karne at balat ng kalapati ay may 441 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174475 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
