Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng dibdib ng kalapati

Calories at mga nutrisyon

kalapati, lamang, hilaw

134
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 134 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 17 µg 2%
  • Bitamina C 5.1 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacin (B3) 7.3 mg 46%
  • Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
  • Bitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 0.47 µg 20%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 228 mg 18%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 2.7 mg 25%
  • Copper 0.43 mg 48%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 15.5 µg 28%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13422 g0 g4.5 g
50 g50 g6711 g0 g2.3 g
150 g150 g20133 g0 g6.8 g
200 g200 g26844 g0 g9 g
250 g250 g33554 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng dibdib ng kalapati

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng dibdib ng kalapati?

Ang 100 g ng Karne ng dibdib ng kalapati ay may 134 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng dibdib ng kalapati?

Ang 50 g ng Karne ng dibdib ng kalapati ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng dibdib ng kalapati?

Ang 150 g ng Karne ng dibdib ng kalapati ay may 201 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng dibdib ng kalapati?

Ang 200 g ng Karne ng dibdib ng kalapati ay may 268 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng dibdib ng kalapati?

Ang 250 g ng Karne ng dibdib ng kalapati ay may 335 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 685 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla