Alamin ang laman ng plato mo

Karaniwang dentex

Calories at mga nutrisyon

hilaw

102
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.7 g
Taba3.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 102 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0.7 g 0%
  • Taba 3.5 g 4%
  • Saturated fat 0.5 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 77 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 48 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folate (B9) 5 µg 1%

Mga mineral

  • Calcium 34 mg 3%
  • Iron 1 mg 6%
  • Phosphorus 226 mg 18%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 0.41 mg 4%
  • Copper 0.02 mg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10217 g0.7 g3.5 g
50 g50 g518.5 g0.3 g1.8 g
150 g150 g15326 g1 g5.3 g
200 g200 g20434 g1.3 g7 g
250 g250 g25543 g1.6 g8.8 g

Mga tanong tungkol sa Karaniwang dentex

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang dentex?

Ang 100 g ng Karaniwang dentex ay may 102 kcal, 17 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang dentex?

Ang 50 g ng Karaniwang dentex ay may 51 kcal, 8.5 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang dentex?

Ang 150 g ng Karaniwang dentex ay may 153 kcal, 26 g na protina, 1 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang dentex?

Ang 200 g ng Karaniwang dentex ay may 204 kcal, 34 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang dentex?

Ang 250 g ng Karaniwang dentex ay may 255 kcal, 43 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26103 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla