Alamin ang laman ng plato mo
isdang bream sa tabang
Calories at mga nutrisyon
hilaw
108
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs1 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 5.5 µg 28%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 0.44 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 17 g | 1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8.5 g | 0.5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 1.5 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 34 g | 2.1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 42 g | 2.6 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Breamhilaw103 kcal / 100 g
- Black seabreamhilaw129 kcal / 100 g
- Blackspot seabreamhilaw102 kcal / 100 g
- Karaniwang breamhilaw96 kcal / 100 g
- Doradahilaw, pinalaki sa sakahan129 kcal / 100 g
- Isdang seabreamhilaw96 kcal / 100 g
- Gilthead seabreamligaw, hilaw96 kcal / 100 g
- Sea breamhilaw97 kcal / 100 g
- Gilthead sea breamhilaw177 kcal / 100 g
- Gilt-head bream hilawhilaw78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa isdang bream sa tabang
Ilang calories ang nasa 100 g ng isdang bream sa tabang?
Ang 100 g ng isdang bream sa tabang ay may 108 kcal, 17 g na protina, 1 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng isdang bream sa tabang?
Ang 50 g ng isdang bream sa tabang ay may 54 kcal, 8.5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng isdang bream sa tabang?
Ang 150 g ng isdang bream sa tabang ay may 162 kcal, 25 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng isdang bream sa tabang?
Ang 200 g ng isdang bream sa tabang ay may 216 kcal, 34 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng isdang bream sa tabang?
Ang 250 g ng isdang bream sa tabang ay may 270 kcal, 42 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26170 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla