Alamin ang laman ng plato mo
Snapper
Calories at mga nutrisyon
hilaw
94
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 32 µg 4%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina D 10.2 µg 51%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.69 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 198 mg 16%
- Potassium 417 mg 9%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Snapper
Ilang calories ang nasa 100 g ng Snapper?
Ang 100 g ng Snapper ay may 94 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Snapper?
Ang 50 g ng Snapper ay may 47 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Snapper?
Ang 150 g ng Snapper ay may 141 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Snapper?
Ang 200 g ng Snapper ay may 188 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Snapper?
Ang 250 g ng Snapper ay may 235 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26146 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
