Alamin ang laman ng plato mo
Isdang snapper
Calories at mga nutrisyon
magkahalong uri, inihaw o niluto sa hurno
128
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina D 13.1 µg 65%
- Bitamina E 0.64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3.5 µg 146%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 201 mg 16%
- Potassium 522 mg 11%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 49 µg 89%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Red snapperlamang karne, hilaw90 kcal / 100 g
- Lapu-lapuhalo-halong uri, inihaw o niluto sa hurno118 kcal / 100 g
- Pacific ocean perchmagkahalong uri, inihaw o niluto sa hurno109 kcal / 100 g
- Sturgeonmagkahalong uri, niluto sa hurno o inihaw135 kcal / 100 g
- Sea bassmagkahalong uri, inihurno o inihaw124 kcal / 100 g
- Iba't ibang uri ng perchiniihaw o niluto sa hurno117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang snapper
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang snapper?
Ang 100 g ng Isdang snapper ay may 128 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang snapper?
Ang 50 g ng Isdang snapper ay may 64 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang snapper?
Ang 150 g ng Isdang snapper ay may 192 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang snapper?
Ang 200 g ng Isdang snapper ay may 256 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang snapper?
Ang 250 g ng Isdang snapper ay may 320 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3067 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
