Alamin ang laman ng plato mo
sea bass
Calories at mga nutrisyon
magkahalong uri, inihurno o inihaw
124
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholesterol 53 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 7.2 µg 36%
- Bitamina E 0.64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphorus 248 mg 20%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 46.8 µg 85%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 24 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 59 g | 0 g | 6.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga fillet ng sea basspinalaki149 kcal / 100 g
- Japanese sea bass113 kcal / 100 g
- Freshwater bassmagkahalong uri, inihaw o niluto sa hurno146 kcal / 100 g
- European bassinihaw/niluto sa oven151 kcal / 100 g
- Striped basshilaw97 kcal / 100 g
- Mediterranean basshilaw, pinatubo sa bukid124 kcal / 100 g
- Bass sa tubig-tabanghalo-halong uri, niluto, tuyong init146 kcal / 100 g
- Lapu-lapuhalo-halong uri, inihaw o niluto sa hurno118 kcal / 100 g
- Iba't ibang uri ng perchiniihaw o niluto sa hurno117 kcal / 100 g
- Pacific ocean perchmagkahalong uri, inihaw o niluto sa hurno109 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sea bass
Ilang calories ang nasa 100 g ng sea bass?
Ang 100 g ng sea bass ay may 124 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sea bass?
Ang 50 g ng sea bass ay may 62 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sea bass?
Ang 150 g ng sea bass ay may 186 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sea bass?
Ang 200 g ng sea bass ay may 248 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sea bass?
Ang 250 g ng sea bass ay may 310 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
