Alamin ang laman ng plato mo

Mediterranean bass

Calories at mga nutrisyon

hilaw, pinatubo sa bukid

124
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 124 kcal —
  • Protina 21 g 43%
  • Taba 4.3 g 5%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 46.6 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 14.7 µg 2%
  • Bitamina D 2.3 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 6.8 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
  • Bitamina B6 0.39 mg 23%
  • Bitamina B12 4.3 µg 180%

Mga mineral

  • Calcium 5.6 mg 0%
  • Iron 0.39 mg 2%
  • Magnesium 32.3 mg 8%
  • Phosphorus 209 mg 17%
  • Potassium 430 mg 9%
  • Zinc 0.41 mg 4%
  • Selenium 7.6 µg 14%
  • Iodine 9.4 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12421 g–4.3 g
50 g50 g6211 g–2.1 g
150 g150 g18632 g–6.4 g
200 g200 g24843 g–8.5 g
250 g250 g31054 g–11 g

Mga tanong tungkol sa Mediterranean bass

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mediterranean bass?

Ang 100 g ng Mediterranean bass ay may 124 kcal, 21 g na protina, – na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mediterranean bass?

Ang 50 g ng Mediterranean bass ay may 62 kcal, 11 g na protina, – na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mediterranean bass?

Ang 150 g ng Mediterranean bass ay may 186 kcal, 32 g na protina, – na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mediterranean bass?

Ang 200 g ng Mediterranean bass ay may 248 kcal, 43 g na protina, – na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mediterranean bass?

Ang 250 g ng Mediterranean bass ay may 310 kcal, 54 g na protina, – na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26206 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla