Alamin ang laman ng plato mo

Sea bass

Calories at mga nutrisyon

laman lamang, hilaw, timbang na may mga buto at balat

144
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba8.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 144 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.4 g 11%
  • Saturated fat 1.9 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 29 µg 3%
  • Bitamina E 0.41 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2.6 mg 16%
  • Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Biotin (B7) 2.2 µg 7%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 2.6 µg 108%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.23 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 174 mg 14%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 25 µg 45%
  • Iodine 7 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14417 g0 g8.4 g
50 g50 g728.6 g0 g4.2 g
150 g150 g21626 g0 g13 g
200 g200 g28834 g0 g17 g
250 g250 g36043 g0 g21 g

Mga tanong tungkol sa Sea bass

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sea bass?

Ang 100 g ng Sea bass ay may 144 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sea bass?

Ang 50 g ng Sea bass ay may 72 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sea bass?

Ang 150 g ng Sea bass ay may 216 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sea bass?

Ang 200 g ng Sea bass ay may 288 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sea bass?

Ang 250 g ng Sea bass ay may 360 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-464 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla