Alamin ang laman ng plato mo

Sea bass

Calories at mga nutrisyon

laman lamang, hilaw

168
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba9.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 168 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.8 g 13%
  • Saturated fat 2.2 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 72 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 34 µg 4%
  • Bitamina E 0.48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 3 µg 125%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.27 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 202 mg 16%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 29 µg 53%
  • Iodine 8 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16820 g0 g9.8 g
50 g50 g8410 g0 g4.9 g
150 g150 g25230 g0 g15 g
200 g200 g33640 g0 g20 g
250 g250 g42050 g0 g25 g

Mga tanong tungkol sa Sea bass

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sea bass?

Ang 100 g ng Sea bass ay may 168 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sea bass?

Ang 50 g ng Sea bass ay may 84 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sea bass?

Ang 150 g ng Sea bass ay may 252 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sea bass?

Ang 200 g ng Sea bass ay may 336 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sea bass?

Ang 250 g ng Sea bass ay may 420 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-385 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla