Alamin ang laman ng plato mo

Itlog ng isdang herring

Calories at mga nutrisyon

malambot, hilaw

91
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba2.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 91 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.6 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 120 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 4 µg 20%
  • Bitamina E 2.8 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
  • Bitamina B12 5 µg 208%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphorus 620 mg 50%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9117 g0 g2.6 g
50 g50 g468.4 g0 g1.3 g
150 g150 g13725 g0 g3.9 g
200 g200 g18234 g0 g5.2 g
250 g250 g22842 g0 g6.5 g

Mga tanong tungkol sa Itlog ng isdang herring

Ilang calories ang nasa 100 g ng Itlog ng isdang herring?

Ang 100 g ng Itlog ng isdang herring ay may 91 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Itlog ng isdang herring?

Ang 50 g ng Itlog ng isdang herring ay may 46 kcal, 8.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Itlog ng isdang herring?

Ang 150 g ng Itlog ng isdang herring ay may 137 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Itlog ng isdang herring?

Ang 200 g ng Itlog ng isdang herring ay may 182 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Itlog ng isdang herring?

Ang 250 g ng Itlog ng isdang herring ay may 228 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-302 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla