Alamin ang laman ng plato mo

Curry ng herring

Calories at mga nutrisyon

istilong Bengali, gawa sa bahay

327
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs4.2 g
Taba30 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 327 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 4.2 g 2%
  • Taba 30 g 38%
  • Saturated fat 16 g 79%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 3.2 g —
  • Sodium 271 mg 12%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 306 µg 34%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 11.5 µg 57%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2.5 mg 16%
  • Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 4.4 µg 15%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 7.8 µg 325%

Mga mineral

  • Calcium 57 mg 4%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 326 mg 7%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenium 21 µg 38%
  • Iodine 29 µg 19%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g32711 g4.2 g30 g
50 g50 g1645.7 g2.1 g15 g
150 g150 g49117 g6.3 g44 g
200 g200 g65423 g8.4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Mga tanong tungkol sa Curry ng herring

Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng herring?

Ang 100 g ng Curry ng herring ay may 327 kcal, 11 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng herring?

Ang 50 g ng Curry ng herring ay may 164 kcal, 5.7 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng herring?

Ang 150 g ng Curry ng herring ay may 491 kcal, 17 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng herring?

Ang 200 g ng Curry ng herring ay may 654 kcal, 23 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 59 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng herring?

Ang 250 g ng Curry ng herring ay may 818 kcal, 29 g na protina, 11 g na carbohydrate at 74 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-456 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla