Alamin ang laman ng plato mo
Surimi stick
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 102 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 714 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 0.19 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 61 mg 5%
- Potassium 21 mg 0%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodine 21 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.7 g | 7.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 22 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 30 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 37 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Surimi stick
Luto na ba ang surimi stick, o kailangan pa itong lutuin?
Karaniwan nang luto ang surimi stick at puwede itong kainin matapos i-defrost sa refrigerator. Kung gusto mo itong mainit, igisa lang nang 1–2 minuto; kapag matagal niluto, maaari itong matuyo at maghimulmol.
Paano i-defrost ang frozen na surimi stick?
Iwan ito sa refrigerator nang ilang oras o magdamag, lalo na kung gagamitin mo sa kani salad o sushi. Kung nagmamadali, ilagay ang selyadong pakete sa malamig na tubig; huwag itong iwan sa mesa nang matagal.
Paano mag-imbak ng surimi stick kapag nabuksan na?
Ilagay sa selyadong lalagyan sa refrigerator at ubusin sa loob ng dalawang araw. Kung naiwan ito sa temperatura ng kuwarto nang mahigit dalawang oras, itapon na.
Anong putahe ang puwedeng lagyan ng surimi stick?
Himayin ito para sa kani salad na may pipino at dressing, o idagdag sa maki sushi. Masarap din itong ihalo sa malamig na pasta salad o sa ginisang gulay sa huling minuto ng pagluluto.
Ano ang gawa sa surimi stick?
Karaniwan itong gawa sa pinong dinurog na puting isda na hinahaluan ng pampalasa at iba pang sangkap, saka hinuhubog para maging kahawig ng laman ng alimango. Hindi ito karne ng alimango, kahit may lasa itong kahawig nito.
May isda ba o shellfish ang surimi stick?
Karaniwang may isda ito, at may ilang uri ring may sangkap na mula sa shellfish, itlog o trigo. Kung may allergy ka, basahin ang listahan ng sangkap at babala sa pakete bago kumain.
Mataas ba sa sodium ang surimi stick?
May 714 mg na sodium sa bawat 100 g, kaya isaalang-alang ito kapag ipinares sa toyo o maalat na dressing. Puwede mong timplahan ang putahe ng kalamansi, suka o sariwang herbs sa halip.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-415 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
