Alamin ang laman ng plato mo

Curry ng haddock

Calories at mga nutrisyon

istilong Bengali, gawa sa bahay

263
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs4.2 g
Taba22 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 263 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 4.2 g 2%
  • Taba 22 g 28%
  • Saturated fat 14 g 69%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 3.2 g —
  • Sodium 240 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 306 µg 34%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2.9 mg 18%
  • Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Biotin (B7) 1.7 µg 6%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 1.2 µg 50%

Mga mineral

  • Calcium 28 mg 2%
  • Iron 0.44 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 120 mg 10%
  • Potassium 323 mg 7%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenium 20 µg 36%
  • Iodine 201 µg 134%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26311 g4.2 g22 g
50 g50 g1325.7 g2.1 g11 g
150 g150 g39517 g6.3 g33 g
200 g200 g52623 g8.4 g44 g
250 g250 g65829 g11 g55 g

Mga tanong tungkol sa Curry ng haddock

Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng haddock?

Ang 100 g ng Curry ng haddock ay may 263 kcal, 11 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng haddock?

Ang 50 g ng Curry ng haddock ay may 132 kcal, 5.7 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng haddock?

Ang 150 g ng Curry ng haddock ay may 395 kcal, 17 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng haddock?

Ang 200 g ng Curry ng haddock ay may 526 kcal, 23 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng haddock?

Ang 250 g ng Curry ng haddock ay may 658 kcal, 29 g na protina, 11 g na carbohydrate at 55 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-455 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla