Alamin ang laman ng plato mo
Isdang pinausukan
Calories at mga nutrisyon
mainit na pinausukan, karaniwan
177
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 177 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 832 mg 36%
- Cholesterol 59.5 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.7 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 12.8 µg 64%
- Bitamina E 1.1 mg 8%
- Bitamina K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 7.7 µg 2%
- Bitamina B12 6 µg 251%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 27.7 mg 7%
- Phosphorus 242 mg 19%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 30.4 µg 55%
- Iodine 21.8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Isdakaraniwan, pinirito sa maraming mantika195 kcal / 100 g
- Salmonmainit na pinausukan250 kcal / 100 g
- Pinausukang salmon184 kcal / 100 g
- TININIDANG SALMONmainit na isinalai186 kcal / 100 g
- Pinausukang trout177 kcal / 100 g
- Pinaüstok na whitefishkatutubo, pinatuyo402 kcal / 100 g
- Tinapa ng cod79 kcal / 100 g
- Trout na pinausukanmula sa sakahan171 kcal / 100 g
- Pinaüsteng haddock97 kcal / 100 g
- Usok na bakalawniluto95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang pinausukan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang pinausukan?
Ang 100 g ng Isdang pinausukan ay may 177 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang pinausukan?
Ang 50 g ng Isdang pinausukan ay may 89 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang pinausukan?
Ang 150 g ng Isdang pinausukan ay may 266 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang pinausukan?
Ang 200 g ng Isdang pinausukan ay may 354 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang pinausukan?
Ang 250 g ng Isdang pinausukan ay may 443 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33415 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
