Alamin ang laman ng plato mo

Inusok na salmon sockeye

Calories at mga nutrisyon

pula, katutubo, mga hiwa na may balat

345
calorieskcal bawat 100 g
Protina61 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 345 kcal —
  • Protina 61 g 121%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 15%
  • Saturated fat 2.6 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 51 mg 2%
  • Cholesterol 155 mg 52%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 31 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0.54 mg 42%
  • Niacin (B3) 22.8 mg 142%
  • Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 55%
  • Bitamina B6 0.82 mg 48%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 18.1 µg 754%
  • Choline 224 mg 41%

Mga mineral

  • Calcium 58 mg 4%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Phosphorus 650 mg 52%
  • Potassium 960 mg 20%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.15 mg 16%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 76 µg 138%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g34561 g0 g11 g
50 g50 g17330 g0 g5.7 g
150 g150 g51891 g0 g17 g
200 g200 g690121 g0 g23 g
250 g250 g863152 g0 g29 g

Mga tanong tungkol sa Inusok na salmon sockeye

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inusok na salmon sockeye?

Ang 100 g ng Inusok na salmon sockeye ay may 345 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inusok na salmon sockeye?

Ang 50 g ng Inusok na salmon sockeye ay may 173 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inusok na salmon sockeye?

Ang 150 g ng Inusok na salmon sockeye ay may 518 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Inusok na salmon sockeye?

Ang 200 g ng Inusok na salmon sockeye ay may 690 kcal, 121 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Inusok na salmon sockeye?

Ang 250 g ng Inusok na salmon sockeye ay may 863 kcal, 152 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6932 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla