Alamin ang laman ng plato mo
Canned smoked sockeye salmon
Calories at mga nutrisyon
pulang, katutubo sa alaska
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 600 mg 26%
- Cholesterol 93 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 13.1 mg 82%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 7.4 µg 310%
- Choline 107 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 69 mg 5%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 350 mg 28%
- Potassium 470 mg 10%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 44.8 µg 81%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Red sockeye salmonfillets na may balat, inusukan, Katutubo sa Alaska345 kcal / 100 g
- Pinausukang king salmonchinook, de lata, katutubo ng alaska150 kcal / 100 g
- Kippered sockeye salmonpulang, katutubo sa alaska141 kcal / 100 g
- Inusok na salmon sockeyepula, katutubo, mga hiwa na may balat345 kcal / 100 g
- Canned sockeye salmonpulang, tiniris na solido, may dagdag na asin167 kcal / 100 g
- Delubong sockeye salmonpula, kabuuang laman ng lata153 kcal / 100 g
- Katutubong naka-lata na pinausukang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, pinausukan, naka-lata150 kcal / 100 g
- Pulang salmonlata, tinanggalan ng tinik161 kcal / 100 g
- Sockeye na salmonhilaw131 kcal / 100 g
- Delikatang salmon sockeyepula, tinanggalang-tubig na solidong bahagi, walang balat at buto158 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canned smoked sockeye salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canned smoked sockeye salmon?
Ang 100 g ng Canned smoked sockeye salmon ay may 206 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canned smoked sockeye salmon?
Ang 50 g ng Canned smoked sockeye salmon ay may 103 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canned smoked sockeye salmon?
Ang 150 g ng Canned smoked sockeye salmon ay may 309 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Canned smoked sockeye salmon?
Ang 200 g ng Canned smoked sockeye salmon ay may 412 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Canned smoked sockeye salmon?
Ang 250 g ng Canned smoked sockeye salmon ay may 515 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167645 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
