Alamin ang laman ng plato mo

Kippered sockeye salmon

Calories at mga nutrisyon

pulang, katutubo sa alaska

141
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba4.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 141 kcal —
  • Protina 25 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.8 g 6%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 460 mg 20%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 2 µg 10%
  • Bitamina E 0.44 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 8.5 mg 53%
  • Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
  • Bitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 5 µg 208%
  • Choline 88.2 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 54 mg 4%
  • Iron 0.49 mg 3%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphorus 280 mg 22%
  • Potassium 400 mg 9%
  • Zinc 0.75 mg 7%
  • Copper 0.15 mg 16%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 33.5 µg 61%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14125 g0 g4.8 g
50 g50 g7112 g0 g2.4 g
150 g150 g21237 g0 g7.1 g
200 g200 g28249 g0 g9.5 g
250 g250 g35361 g0 g12 g

Mga tanong tungkol sa Kippered sockeye salmon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kippered sockeye salmon?

Ang 100 g ng Kippered sockeye salmon ay may 141 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kippered sockeye salmon?

Ang 50 g ng Kippered sockeye salmon ay may 71 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kippered sockeye salmon?

Ang 150 g ng Kippered sockeye salmon ay may 212 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kippered sockeye salmon?

Ang 200 g ng Kippered sockeye salmon ay may 282 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kippered sockeye salmon?

Ang 250 g ng Kippered sockeye salmon ay may 353 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167646 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla